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其实它是一种菊科植物的块根,就像红薯一样在地下膨大,按理说,过去翻译的名字“安第斯菊薯”最为合适,和雪莲的亲缘关系很远。

生菜只要放一段时间就会逐渐变软并变色,可将菜心摘除,然后将湿润的纸巾塞入菜心处让生菜吸收水分,等到纸巾较干时将其取出,再将生菜放入保鲜袋中冷藏。

过度用脑——香蕉过度用脑导致人体内维生素矿物质及热量缺乏,补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。

不要刻意选择“大而无虫孔”的蔬果我们很难从蔬果的外观判定是否有农药残留,但真正健康无毒的蔬果叶片肥厚发亮根部密集,和洒农药后造成的“漂亮”是不一样的。

冠心病高血脂宜吃柑橘柚子山楂桃草莓等水果,因为这些水果富含维生素c和烟酸,具有降低血脂和胆固醇的作用。

中医用西瓜皮和瓜汁入药配成“西瓜翠衣”,具有清热解暑泻火除烦降低血压(血压食品)等功效,对贫血咽喉干燥唇裂膀胱炎肝腹水肾炎均有一定疗效。

在日常饮食中,可以适当进食一些酸味食品,如山楂橘子葡萄等,在进餐或做某些菜肴时,依需要和习惯适当加点醋也可以起到适当作用。

学问一掌握食用时间水果中有不少单糖物质,极易被小肠吸收,但若是堵在胃中,就很容易形成胀气,以至引起便秘。

1岁大的幼儿可以吃多种水果,但要注意水果必须洗净去皮,吃葡萄樱桃等小而圆的水果要特别小心,警惕发生呛噎窒息危险。

从中医的角度讲,桃肉性温热而味甘酸,有消积润肠生津解渴的功效,适宜于低血糖肺病高血压的人作为辅助食疗之物。

草莓富含氨基酸果糖蔗糖葡萄糖柠檬酸苹果酸果胶胡萝卜素维生素bb烟酸及矿物质钙镁磷铁等多种营养素,对生长发育有很好的作用。

但是,时下很多水果可以达到减肥瘦身的目的,只是吃什么水果减肥最快呢番茄苹果香蕉葡萄柚柠檬西瓜哪一种才是果中减肥之王呢?今天我们就一起来看看吧。

幸运的是,据美国有线电视新闻网的报道,芬兰研究人员最近进行的一项研究表明,如果女人稍微改变一下饮食结构,便可使经常令她们心烦的尿路感染几率降低。

西瓜富含维生素bbc,葡萄糖蔗糖苹果酸谷氨酸和精氨酸等,有清热解暑利小便降血压的功效,对高热口渴暑热多汗肾炎尿少高血压等有一定的辅助疗效。

吃水果忌不漱口有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

柠檬柠檬相信大家都极为熟知,它是一种属于天然的草本植物,适量的食用具有很好的养肝健脾防毒解毒等功效。

推荐食谱黑木耳豆腐汤制法将黑木耳泡发后洗净,豆腐切成片,将两者一起加入鸡汤及盐同炖,10分钟后即可食用。

西红柿是典型的含维生素c丰富的蔬菜,如果二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素c,再被黄瓜中的分解酶破坏,根本就达不到补充营养的饮食效果。

柑橘内含大量胡萝卜素,入血后转化为维生素a,积蓄在体内,使皮肤泛黄,即导致“胡萝卜血症”,俗称“橘黄症”,继而出现恶心呕吐食欲不振等综合症状。

在餐前食用有利于刺激食欲,在餐后食用有利于事物的消化(消化食品)和吸收。水果(水果食品)本身内含酵素,如想让酵素在身体中产生不同的作用,最好考虑食用的时间,也要根据各个人

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